Aufzeichnung des Live Workshop!

Was du in den nächsten 90 Minuten erfährst:

– warum chronischer Stress nicht müde macht, sondern dysreguliert
– warum Energie schwankt, obwohl kein akuter Mangel da ist
– warum Regeneration kein Willensakt ist
– und warum es ohne individuelle Steuerung langfristig nicht stabil bleibt

Das ist kein Content zum „Konsumieren“, sondern er ist relevant,
wenn du gesund und leistungsfähig bleiben willst, während dein Alltag anspruchsvoll bleibt.

Die aktuelle Situation:

Chronische Beschwerden wie Diabetes Typ 2, Übergewicht, Energielosigkeit, Bluthochdruck, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Gelenks-, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressive Verstimmungen, usw. kommen immer häufiger vor.
Das heimtückische bei chronischen Erkrankungen sind die Zeitlängen, bis die Beschwerden auftreten, doch diese werden immer kürzer.
Früher handelte es sich noch um Erscheinungen des Alters und jetzt kommen sie auch bei Kindern vor.

Unser Lebensstil kann uns krank machen!

Da ist es nur logisch, dass er uns auch gesund machen kann!

Unser Lebensstil kann uns krank machen!
Da ist es nur logisch, dass er uns auch gesund machen kann!

In drei einfachen Schritten
deine Ziele erreichen.

In drei einfachen Schritten deine Ziele erreichen.

Schritt 1:

Termin Buchen:

Klicke auf den "Button: Unverbindliches Beratungsgespräch". Hier füllst du ein paar Fragen aus, dadurch bekomme ich einen ersten Eindruck für deine Situation und dein Ziel. Anschließend kannst du dich direkt online für einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch bewerben.
info@humanbasics.at

Schritt 2:

Erstgespräch.

Ich rufe dich an und nehme mir Zeit, um deine Herausforderungen besser zu verstehen und herauszufinden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Wenn ich denke, dass ich dir weiter helfen kann, dann sage ich es dir! Wenn nicht, dann auch! Beim gespräch erhältst du auch einen transparenten Überblick über den möglichen Kostenrahmen.

Schritt 3:

1:1 Beratungsgespräch

Wenn wir das Gefühl haben, dass es fachlich und menschlich passt, lade ich dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch per Zoom ein. Dort klären wir deine Situation, entwickeln eine erste klare Strategie und beantworten alle offenen Fragen. Danach entscheiden beide Seiten in Ruhe, ob und wie wir zusammenarbeiten.

unverbindliches Beratungsgespräch

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Kostenloses Erstgespräch

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About

Hi, ich bin Markus

Gründer von Human Basics. Sportwissenschaftler und Therapeut.

Jetzt Termin vereinbaren

Über Mich

Vater, Partner, Outdoormensch, Biohacker, Handwerker und vieles mehr.

In meinen Angeboten fließen Erkenntnisse aus vielen Aus- und Fortbildungen zusammen. Unter anderem Erkenntnisse der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, der Regenerationsmedizin, der Sportwissenschaft, der Epigenetik und der Persönlichkeitsentwicklung ein.

Was mich seit meinem 12. Lebensjahr antreibt, ist die Frage: „Wie bleibt man langfristig gesund und leistungsfähig?“

Mit 13 Jahren habe ich die erste Ernährungsumstellung umgesetzt, ich war Wettkampfkletterer und seit meinem 16. Lebensjahr setzte ich mich mit Mentaltraining und spirituellen Methoden auseinander. Dies führte mich letztendlich auch dazu, ein Sportstudium zu absolvieren.

Gesundheit schaffen ist die Basis für Leistungsfähigkeit. Durch das Verständnis über unsere Gene und die Kombinationen aus Bewegung, Ernährung, Mindset & Unterbewusstsein, Regeneration sowie das konsequente Umsetzen der richtigen Handlungen zum richtigen Zeitpunkt – so erreicht man seine Ziele. Genau daran scheitern alle kurzfristigen Versuche wie Diäten. Wir werden durch unsere täglichen Handlungen langfristig die Person die wir sein wollen.

Was es laut aktueller Wissenschaft braucht um langfristig GESUND und LEISTUNGSFÄHIG zu sein und wie du dieses Wissen als Handlung stressfrei in dein Leben integrierst, das biete ich dir.

Meine Mission ist es, Menschen in ihre Energie zu bringen, damit sie ihre Ziele verfolgen können. Denn vitale, selbstbestimmte Menschen bilden auch eine starke Gemeinschaft. Diese führt zu gesunden Tieren, Pflanzen und einem intakten, lebendigen Planeten.

Expertise

Berufserfahrung

2017-2023: Begleitung von PatientInnen mit Herz-Kreislauf Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, orthopädischen Erkrankungen, Lungenerkrankungen und neurologischen Erkrankungen in Rehaeinrichtungen z.B.: Schön Klinik Berchtesgaden, Moorheilbad Harbach, Ambulante Reha & IPM Amstetten

Seit 2021: Selbständig in eigener Praxis

Berufsausbildungen

2014 – 2017 Gesundheits- und Leistungssport – Sportwissenschaften an der Leopold Franzens Universität Innsbruck – Bachelor of Science

2017 – 2018 Masterstudium: Sportwissenschaft -Abschluss in Trainingstherapie an der
Leopold Franzens Universität Innsbruck/ Uni for Life Graz

2017 – 2018 Tiroler Bergwanderführer
Leopold Franzens Universität Innsbruck &Tiroler Bergsportführerverband

2022 Abschluss einer Dreijährigen berufsbegleitenden Ausbildung im Bereich der manuellen Therapie – Gewerbe: Massage eingeschränkt auf Shiatsu

Fortbildungen

2019 – 2021 Diplom für kardiologische Rehabilitation
Österreichische Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation

2019 – 2021 Diplom für pulmonale Rehabilitation
Österreichische Gesellschaft für Pneumologie

2020 Neurokinetik Therapie Level 1
bei Daniel Müller

2019 – 2023 Wiener Schule für Osteopathie bei Dr. Margot Van Assche & Msc D.O Raphael Van Assche: Muskeltest nach Applied Kinesiology, Physioenergetik, Atmung, AORT- Autonome Osteopathische Repositionstechnik, Auge, Lymphatisches System, Schilddrüse, Heilpflanzen und Präparate, Sucht, Chemie Aufbaukurs

2021 Diplomierter Fachberater für Darmgesundheit
Akademie für Darmgesundheit, Österreichische Gesellschaft für Probiotische Medizin

2021 Immunmetabolismus Coach
Institut für Regenerationsmedizin

2021-dato Dipl.Holistische Orthopädie Advanced
bei Markus Schoberberger

2023 Apnoetauchen: Freediving Molchanovs Wave 2

2023 Coach für Intermittend Living- Akademie für klinische Psycho-Neuro-Immunologie bei Dr. Pruimboom

u.v.m.