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Intermittierend Leben

Der Crashkurs in Lebensstilmedizin

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Du willst

Gesundheit

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antifragilität

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Mehr Energie

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Lebendigkeit

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Effekte

Entzündungsreduktion

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Entgiftung

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Mehr Energie

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Le

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List Item #1
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Termine

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3353 Seitenstetten

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Tamaya Gaflenz

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Wien Boulderbar

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Salzburg

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Feedback

Das sagen die Teilnehmer

Ich bin mit dem Coaching sehr zufrieden und kann es uneingeschränkt weiterempfehlen. In 3 Monaten habe ich ohne Verzicht mein Wunschgewicht von 67 kg auf 60 kg erreicht. Mein Bauchumfang hat sich um 16 cm verringert, mein Körperfett hat sich reduziert, bei gleichbleibender Muskelmasse. Ich fühle mich stärker, schlafe besser und habe weniger Schmerzen. Mein Wohlbefinden ist zurück!
Fr. Eder Elfriede
Selbständig, Österreich
Der Crashkurs in Lebensstilmedizin war ein sehr spannender Tag mit vielen interessanten Informationen, gutem Essen und einigen Herausforderungen, die wir in der Gruppe aber erfolgreich meistern konnten. Ich kann den Crashkurs jeden nur wärmstens empfehlen. Viele Dinge aus dem Kurs lassen sich leicht in den Alltag integrieren und man bekommt auch einen neuen Blickwinkel darauf, wie man seinen Alltag gestalten kann und sollte um ein langes und vor allem schmerzfreies Leben führen zu können. Dass konnte ich bei mir selbst an diesem Tag gleich erfahren, denn siehe da, meine Rückenschmerzen, die ich Vormittags beim Selbstcheck noch sehr deutlich zu spüren bekam, waren am Abend nach dem Craschkurs weg!
Rene L.
-
In nur 12 Wochen hat das Gesundheitscoaching mein Leben verändert. Als vielbeschäftigte Frau war es schwer für mich, auf meine Gesundheit zu achten. Das Coaching hat mir geholfen, gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren. Die wöchentliche Betreuung und die Alltagstauglichkeit hat mich motiviert. Ich fühle mich gesünder und bin es auch. Meine Laborwerte sehen jetzt super aus!
Fr. Müller Eva
Führungsposition, Österreich
Ich bin mit dem Coaching sehr zufrieden und kann es uneingeschränkt weiterempfehlen. In 3 Monaten habe ich ohne Verzicht mein Wunschgewicht von 67 kg auf 60 kg erreicht. Mein Bauchumfang hat sich um 16 cm verringert, mein Körperfett hat sich reduziert, bei gleichbleibender Muskelmasse. Ich fühle mich stärker, schlafe besser und habe weniger Schmerzen. Mein Wohlbefinden ist zurück!
Fr. Eder Elfriede
Selbständig, Österreich
Ich war an einem Punkt, an dem ich mich müde und unzufrieden fühlte. Im Coaching habe ich frische Perspektiven mitnehmen können, um meine Lebensqualität zu steigern. Ich haben neue Routinen in den Alltag integriert und gehe meiner Vision nach. Heute strahle ich wieder Lebensfreude aus. Ich kann es jedem empfehlen, der nach nachhaltigen Ergebnissen und ganzheitlicher Unterstützung sucht.
Hr. Ritt Stefan
Unternehmer, Österreich
In nur 12 Wochen hat das Gesundheitscoaching mein Leben verändert. Als vielbeschäftigte Frau war es schwer für mich, auf meine Gesundheit zu achten. Das Coaching hat mir geholfen, gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren. Die wöchentliche Betreuung und die Alltagstauglichkeit hat mich motiviert. Ich fühle mich gesünder und bin es auch. Meine Laborwerte sehen jetzt super aus!
Fr. Müller Eva
Führungsposition, Österreich
Das Gesundheitscoaching hat meine Welt, im positiven, auf den Kopf gestellt. Ich betrachte mich selbst, mein Leben und sogar Gesundheit und Krankheit aus völlig neuen Perspektiven. Mein sportliches Leistungsniveau steigt rapide an, und ich verstehe nun, was es bedeutet, klug zu trainieren, anstatt einfach nur hart. Die wertvollen Inputs, die ich erhalten habe, haben einen enormen Unterschied gemacht. Danke!
Hr. Riegler Klaus
Selbständig, Österreich
HumanBasics-Markus_Buerbaumer

About

Hi, ich bin Markus

Hi, ich bin Markus


Gründer von Human Basics. Coach, Berater, Trainer, Wissenschaftler und Therapeut.

Über Mich

Vater, Partner, Outdoormensch, Biohacker, Handwerker und vieles mehr.

In meinen Angeboten fließen unter anderem Erkenntnisse der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, der Sportwissenschaft, der Epigenetik und der Persönlichkeitsentwicklung ein.

Was mich antreibt?
Sind die Fragen: „Was ist Gesundheit und Vitalität? Wie erreicht und erhält man diese im 21 Jahrhundert? Wie entsteht eine vitale Gemeinschaft?“

Meine Mission ist Menschen in ihre Energie zu bringen. Denn vitale, selbstbestimmte Menschen bilden auch eine starke Gemeinschaft. Diese führt zu gesunden Tieren, Pflanzen und einem intakten, lebendigen Planeten.

Dazu motiviere, inspiriere, informiere und befähige ich Menschen und Teams in die SelbsTverAntworTung zu gehen. Um sich selbst zu verwirklichen, mit Mut voranzuschreiten, um zu wachsen, zu leben und zu sein.

Expertise

Berufserfahrung

seit 2018: Begleitung von PatientInnen mit Herz-Kreislauf Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, orthopädischen Erkrankungen und neurologischen Erkrankungen

Berufsausbildungen

2014 – 2017 Gesundheits- und Leistungssport – Sportwissenschaften an der Leopold Franzens Universität Innsbruck

2017 – 2018 Trainingstherapie
Leopold Franzens Universität Innsbruck/ Uni for Life Graz

2017 – 2018 Tiroler Bergwanderführer
Leopold Franzens Universität Innsbruck &Tiroler Bergsportführerverband

Fortbildungen

2016 Sportkletterinstuktor

2017 Trainer für Natural Movement

2019 – 2021 Diplom für kardiologische Rehabilitation
Österreichische Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation

2019 – 2021 Diplom für pulmonale Rehabilitation
Österreichische Gesellschaft für Pneumologie

2020 Neurokinetik Therapie Level 1
bei Daniel Müller

2019 – 2023 Wiener Schule für Osteopathie bei Dr. Margot Van Assche & Msc D.O Raphael Van Assche: Muskeltest nach Applied Kinesiology, Physioenergetik, Atmung, AORT- Autonome Osteopathische Repositionstechnik, Auge, Lymphatisches System, Schilddrüse, Heilpflanzen und Präparate, Sucht, Chemie Aufbaukurs

2021 Diplomierter Fachberater für Darmgesundheit
Akademie für Darmgesundheit, Österreichische Gesellschaft für Probiotische Medizin

2021 Immunmetabolismus Coach
Institut für Regenerationsmedizin

2021-dato Dipl.Holistische Orthopädie Advanced
bei Markus Schoberberger

2023 Apnoetauchen: Freediving Molchanovs Wave 2

2023 Coach für Intermittend Living- Akademie für klinische Psycho-Neuro-Immunologie

u.v.m.

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