Ausblick
Übung: Brief an dein zukünftiges Ich
Schreibe Dir selbst einen Brief und zwar so, wie ihn ein guter Freund oder eine gute Freundin
an Dich schreiben würde: Freundlich, mitfühlend, tröstend und wertschätzend.
Denke an:
- eine momentane Herausforderung, eine Unzulänglichkeit oder einen Fehler, den Du
gemacht hast. Etwas, das dir Stress, Kummer oder Sorgen bereitet. Vielleicht auch etwas,
wofür du dich schämst oder verurteilst. - was hast du in den letzten Wochen und Monaten gelernt? Was hast du wie in dein Leben integriert das dir geholfen hat? Welche Erkenntnisse hast du dir mitnehmen können.
- Was hast du dir in den letzten Monaten vorgenommen und was davon hast du nicht oder nur zum Teil umgesetzt?
- An welche Botschaft möchtest du dir in der Zukunft zukommen lassen, um an Deinen Zielen
dran zu bleiben und sie zu erreichen?
Stelle dir jetzt vor, du würdest dich selbst durch die Augen deiner besten Freundin oder
deines besten Freundes sehen: Mit Wohlwollen, mit Mitgefühl und Freundlichkeit. Dieser
Mensch kennt dich sehr gut, mit all deinen Stärken und Schwächen. Er weiß von den inneren
Kämpfen und den Herausforderungen des Lebens.
Was würde er wohl zu deinem Problem sagen, welche Lösung, Hilfestellung, Unterstützung würde dieser Person einfallen? Denke darüber nach und schreibe dann aus dieser Perspektive einen Brief an dich selbst. Baue auch unbedingt eine Botschaft an dein zukünftiges Ich ein.
Auf der Seite Future.me kannst du dir deinen Brief schreiben und in einigen Monaten an deine E-Mail Adresse schicken lassen.